Ai, como tinha dito que voltava.
A foto do calendário saiu meio tosca, assim como o próprio calendário, mas como ele existe para puro incentivo, tá valendo.
E esse foi meu almoço. Um filézinho de carne que não é à milanesa e sim com pedacinhos de bolacha água-e-sal, com abobrinha, pimentão e cebola. Uma delícia. Ps.: O prato é de sobremesa. (dica)
Hoje não vou correr, dei mal jeito na perna, vou ficar de repouso pra poder fazer a aula de circo mais tarde.
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A foto do calendário saiu meio tosca, assim como o próprio calendário, mas como ele existe para puro incentivo, tá valendo.
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| Em verde AULA DE CIRCO Em laranja CORRIDA em vermelho JACADA |
E esse foi meu almoço. Um filézinho de carne que não é à milanesa e sim com pedacinhos de bolacha água-e-sal, com abobrinha, pimentão e cebola. Uma delícia. Ps.: O prato é de sobremesa. (dica)
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| abobrinha e pimentão refogados = 65,61 kcal / bife de carne bovina = 167,24 |
Hoje não vou correr, dei mal jeito na perna, vou ficar de repouso pra poder fazer a aula de circo mais tarde.
